Viral Enfeksiyonlar ve Yanlış Alışkanlıklarımız
Kış ayları geldiğinde ilk hapşırıkla birlikte eczaneye koşmak, neredeyse bir refleks haline geldi. Oysa her burun akıntısı, her öksürük antibiyotik gerektirmez. Bazen sadece sabır, en iyi ilaçtır.
Multivitaminler: Gerektiği Kadar, Gerektiği Zaman
Multivitaminler günlük yaşamın bir parçası hâline geldi. Ancak içerdikleri onlarca bileşeni rastgele tüketmek, sandığımız kadar masum olmayabilir.
Hayatın olmazsa olmazı: Acı yoksa, kazanım da yok!
Acı... Hem ruhu terbiye eden bir duygu, hem de fizyolojik yapıda güçlü etkiler yaratan bir uyarıcı. Bu kısa sohbet, acının iki yüzünü aynı pencereden ele alıyor.
Aşırı Yemek Zehirdir!
Hayatta her türlü zehirden kaçarız. Ama en büyük zehirlerden birini — fazla yeme alışkanlığını — çoğu zaman kendi elimizle hayatımıza sokarız. Yemek, keyiften öte bir denge meselesidir.