Wie Jodmangel die Schilddrüsengesundheit beeinträchtigen kann

Warum ist Jod, der Rohstoff für Schilddrüsenhormone, so entscheidend?

Wenn wir die Schilddrüse, im Volksmund bekannt als Kropf, Hashimoto oder Morbus Basedow, verstehen wollen, müssen wir zuerst Jod kennenlernen. Denn ohne Jod ist die Produktion von Schilddrüsenhormonen nicht möglich. Ohne Kenntnis des Jodstoffwechsels ist es nicht möglich, jede Schilddrüsenerkrankung richtig einzuschätzen.

Wenn im Körper ein Jodmangel besteht, kann die Schilddrüse nicht genügend Hormone produzieren. In diesem Fall tritt das ein, was wir Hypothyreose nennen. Lethargie, Müdigkeit, Herzrasen, Haarausfall, Hautprobleme und viele systemische Beschwerden sind tatsächlich Reflexionen dieses Hormonmangels. Im Grunde liegt meist ein einfaches, aber kritisches Problem vor: Der Rohstoff ist knapp, das heißt, es wird nicht genügend Jod aufgenommen.

Der Körper bleibt nicht gleichgültig gegenüber dieser Situation. Die Schilddrüse versucht, mehr Hormone aus dem knappen Rohstoff zu produzieren und geht dazu über, ihre Kapazität zu erhöhen. Infolgedessen können Schwellungen im Nacken, also Kropf, auftreten. Als Arzt, der über Jahre hinweg Hunderte von Kropfoperationen durchgeführt hat, kann ich sagen, dass Jodmangel meist die Ursache dieses Prozesses ist.

Einer der häufigsten Irrtümer in der Bevölkerung ist: „Wenn ich Jod einnehme, bekomme ich Hashimoto“ oder „Jod verursacht Morbus Basedow.“ Diese Ansicht ist nicht richtig. Jod ist nicht die Ursache dieser Krankheiten. Es ist ohnehin nicht so einfach, den täglichen Jodbedarf zu decken; allein das Leben am Meer oder der Kontakt mit Meerwasser reicht nicht aus. Meerwasser ist ziemlich verdünnt.

Meersalz ist auch oft keine ausreichende Jodquelle. Denn beim Verdampfen von Meerwasser und beim Warten des Salzes in der Sonne geht Jod als flüchtige Substanz verloren. Daher liegt die Jodmenge im Meersalz meist unter dem Tagesbedarf.

Durch seinen Kreislauf in der Natur kehrt Jod durch Niederschläge in den Boden zurück. Es gelangt aus dem Boden in Gemüse, Getreide und saubere Wasserquellen. Es gibt jedoch besondere Quellen, in denen Jod im Meer konzentriert ist: Meeresalgen und einige Meerestiere. Insbesondere Algen, Garnelen, Oktopusse und einige Fischarten sind reich an Jod.

Es ist ziemlich einfach festzustellen, ob ein Jodmangel vorliegt. Dies kann leicht anhand von Schilddrüsenfunktionstests, die die Hormone T3, T4 und TSH enthalten, beurteilt werden. Insbesondere während der Schwangerschaft ist die regelmäßige Überwachung der Schilddrüsenhormone von lebenswichtiger Bedeutung, da Jodmangel sowohl für die Mutter als auch für das Baby schwerwiegende Folgen haben kann.

Nachdem das aufgenommene Jod in den Körper gelangt ist, wird es über ein spezielles Transportsystem direkt in das Schilddrüsengewebe geleitet. Dank des TPO-Enzyms in den Schilddrüsenzellen wird Jod in die Strukturen von Thyrosin und Thyreoglobulin integriert. Als Ergebnis dieses biochemischen Prozesses entstehen die Hormone T3 und T4. Während der größte Teil von T4 in der Schilddrüse produziert wird, wird ein wichtiger Teil von T3 durch Umwandlung von T4 in den Geweben gewonnen.

Das eigentlich aktive Hormon im Körper ist T3. T4 wirkt als Vorläuferhormon und wird bei Erreichen der Gewebe in T3 umgewandelt, wodurch es zum eigentlichen Regulator des Stoffwechsels wird.

Das ist auch der Grund, warum Menschen bei nuklearen Unfällen und Strahlungsrisiken Jodtabletten verabreicht werden. Indem das Schilddrüsengewebe mit Jod gesättigt wird, wird versucht zu verhindern, dass radioaktives Jod von der Schilddrüse aufgenommen wird. Diese Tabletten enthalten jedoch hohe Dosen und sollten unter keinen Umständen ohne ärztliche Aufsicht eingenommen werden.

Eine der Substanzen, die häufig im Zusammenhang mit Jodsupplementierung genannt wird, ist Lugolsche Lösung. Aber schon ein einziger Tropfen enthält ein Vielfaches des täglichen Jodbedarfs. Daher sollte bei Verdacht auf Jodmangel unbedingt eine ärztliche Beurteilung erfolgen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Jod der Grundstein der Schilddrüsengesundheit ist. Sein Mangel kann zu ernsthaften Problemen führen, während ein Übermaß bei unkontrollierter Einnahme schädlich sein kann. Der sicherste Weg, dieses Gleichgewicht zu erhalten, ist die bewusste Überwachung und ärztliche Begleitung.