Ateş Tedavisi Nasıl Olmalı?

Denizin tuzu, serinliği, basıncı ve sarmalayıcı huzuru... Bazen hayat, bizi başladığımız noktaya — deniz seviyesine, sıfır basınca, varoluşun ilk hissine — geri çağırır.

Sporu çoğu zaman kas gücü ve performans üzerinden yorumlarız. Oysa sahada belirleyici olan sadece kaslarımız değildir. Spor sırasında vücudumuzda çalışan iki önemli hormon — endorfin ve oksitosin — hem davranış biçimimizi hem de hissettiklerimizi şekillendirir.

Her ortamda sorulan aynı soru: Longevity nedir? İnsanlar uzun yaşamı merak ediyor. Oysa asıl mesele, ömrü uzatmak değil, yanlış alışkanlıklarla kısaltmamaktır. Sağlıklı yaşamın özünde de tam olarak bu farkındalık yatar.

Metabolizma denildiğinde çoğu zaman yalnızca kilo odaklı düşünürüz. Oysa bedenin enerji kullanımını belirleyen çok daha karmaşık bir denge vardır.